Lule...
Igår åkte jag till Luleå(storheden) Där mötte jag upp Mamma och kerstin.. De hade extra kvällsuppet igår. Nästan alla butiker hade öppet till 21 :)
Blev en riktigt lyckad kväll, fick en kattmatsburk från Royal canin för 10 kr ( som mamma betala ;) )
Och sen blev det Julklappar till Niklas Syskon barn,( Emelie, Rasmus, Julia och Alexandra), Till Pappa, och en present till min brorsa som fyller år den 19 dec ...
Å snart fyller jag år ;D wiiiee 5 dagar kvar!!!
När vi var på Ica maxi så träffade ja.... ELLI ♥ Shit vad längesen det var!! Och grönklädd var hon oxå ;)
Ska äta hos svärmor och svärfar idag blir PALT MUMS!!!
Är ju även fredag så ska bege mig ut på ett träningspass, fast idag blir det i Öjebyn. Tror att det kan bli riktigt roligt att få byta miljö lite grann. Så att man inte springer samma runda hela tiden :P Är faktis rätt så glad att det är lite kyligt ute ( -15 sist jag kolla) På något sätt tycker jag att det är mycket skönare att springa då. Sen Älskar jag känslan av snö under jogginskorna!:D SÅ GILLA VINTERN!!
Förresten här är 10 veckors programmet :) Ut och träna med er! Haha
Senare ikväll blir det väl att glo lite på idol... Men nu ska jag ut i det vackra vädret...
Ses!
Treeees-EN DAG I SÄNDER!
Blev en riktigt lyckad kväll, fick en kattmatsburk från Royal canin för 10 kr ( som mamma betala ;) )
Och sen blev det Julklappar till Niklas Syskon barn,( Emelie, Rasmus, Julia och Alexandra), Till Pappa, och en present till min brorsa som fyller år den 19 dec ...
Å snart fyller jag år ;D wiiiee 5 dagar kvar!!!
När vi var på Ica maxi så träffade ja.... ELLI ♥ Shit vad längesen det var!! Och grönklädd var hon oxå ;)
Ska äta hos svärmor och svärfar idag blir PALT MUMS!!!
Är ju även fredag så ska bege mig ut på ett träningspass, fast idag blir det i Öjebyn. Tror att det kan bli riktigt roligt att få byta miljö lite grann. Så att man inte springer samma runda hela tiden :P Är faktis rätt så glad att det är lite kyligt ute ( -15 sist jag kolla) På något sätt tycker jag att det är mycket skönare att springa då. Sen Älskar jag känslan av snö under jogginskorna!:D SÅ GILLA VINTERN!!
Förresten här är 10 veckors programmet :) Ut och träna med er! Haha
Vecka |
Jogga (min) |
Gå (min) |
Upprepa (antal) |
Totaltid (min) |
1 |
1 |
2 |
7 |
21 |
2 |
1 |
1 |
10 |
20 |
3 |
2 |
1 |
7 |
21 |
4 |
3 |
1 |
5 |
20 |
5 |
4 |
1 |
4 |
20 |
6 |
6 |
1 |
3 |
21 |
7 |
9 |
1 |
2 |
20 |
8 |
12+7 |
1 |
- |
20 |
9 |
15+4 |
1 |
- |
20 |
10 |
20 |
- |
- |
20 |
Jag är nu på vecka 2 :)
Haft även idag haft en riktigt trevlig Lunchdejt med världens bästa Astrid- Lika roligt som vanligt ;)Senare ikväll blir det väl att glo lite på idol... Men nu ska jag ut i det vackra vädret...
Ses!
Treeees-EN DAG I SÄNDER!
Kommentarer
Trackback